خوش آمدید

جستجو

تبلیغات





طراحی تمرین

    ما هستیم 
    همیشه در استان ما بزرگسالان فراموش می شوند فقط زمان مسابقات مربیان ما دنبال بازیکنان که در تمرینات دیگر هستند میروند و بعد از مسابقات دیگر هیچ ..... در حالی که در همه جا بزرگسالان به عنوان بیل برد عملکرد هیت و مربیان بسیار مورد اهمیت هستند با این وجود همچنان به تلاش خودمون ادامه می دیم امیدواریم با حمایت هیت جدید جایی پیدا کنیم 

    جام فجر ۹۲
    هیت جدید بسکتبال خراسان شمالی برای آغاز کار خود در صدد برگزاری مسابقات دهه مبارکه فجر می باشد. به گفته ریاست هیتدر ابتدا این بازی ها به جهت برآورد داشته های استان و بررسی فعالیتهای قبلی مربیان مدعی در استان است اما اکنون شایه هایی مبنی بر امکان حضور بازیکنان غیر بومی در غالب تیمها وجود خواهد داشتبا این وجود سوال اینجاست آیا مربیان از مقام صرف نظر کرده و از بازیکنان جوان خود استفاده میکنند ؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!
    مسلما در حق تیم های تمرین کرده اجحاف خواهد شد ...
    مربیانی که موافق حضور بازیکنان غیر بومی هستند یا تاکنون کاری نکرده اند و یا به داشته های خود اعتماد ندارند





    نیاز امروز بسکتبال خراسان شمالی

    در حالی که از لحاظ کمی و کیفیت بازیکنان بسکتبال در استان شرایط خوبی داریم سه نکته بسیار مهم نمود پیدا میکند .

    ۱-از لحاظ داوری دچار کمبود هستیم به نحوی که برای برگزاری یک مسابقه از بازیکنان خود برای داوری استفاده کنیم

    ۲-مربیان زیادی در استان داریم که سالهاست در یک درجه کارت ثابت هستند

    ۳- شهرستاها فراموش شده اند و به هیت آنها و تیم هایشان توجهی نشده

    امید است آقای روشنیان در برنامه ریزی خود به این نکات مهم توجه داشته باشند



    جناب شادکام عزیز ممنون از نظرتون باید بگم استاد فروزمند مشغول کار هستند و به دلایل خودشون تنها با رده پایه بسکتبال کار می کنن منظورتون رو از استفاده متوجه نمیشم اگه دبیریه .. مربیا هر چه بیشتر از کار دفتری دور باشند بیشتر به تیمها و فعالیت های تخصصی خودشون میرسن .


    با سلام یه مطلب خیلی مهم برای مربیان 

    طراحی تمرین

    تمام مربیان باید برای ورود به سالن تمرینی خودشون برنامه داشته باشن . برنامه یعنی اینکه بدونی برای چند ماهه آینده و لحظه به لحظه تایم تمرین چه کاری باید انجام بشه .

    یه سری نکات ریز برای برنامه ریزی مذارم امیدوارم به دردتون بخوره؛:

    ۱- هدف،،، باید بدونین برای چی دارین تمرین میکنین .لیگ، مسابقات داخلی ،، کالج ها ،، و یا بازیکن سازی

    ۲- زمان ،،، برای رسیدن به هدفتان چقدر زمان در دست شماست

    ۳-توقعات شما،،، به عنوان مربی چه توقعاتی از لحاظ تیم و امکانات مد نظر شماست

    ۴-امکانات تحت اختیار شما،،، از قبیل نوع سالن،، وقت های تمرینی در طول هفته ،،کف پوش ،،، تعداد حلقه،، توپ ،،  کاور تمرینی،،، ابزار سمعی بصری و .....

    ۵- امکانات مکمل،،،، سالن بدنسازی،، امکان استفاده از استخر و سونا ،،برنامه های فوق برنامه مانند کوهنوردی و ....

    ۶-همکاران شما،،،،، مربیان بدنساز،، کمک مربیان و ...

    ۷-بازیکنان،،،، شرایط سنی ، فیزیکی ، طبقه بندی آنان از لحاظ پست بازی ،، شرایط روحی آنان

    ۸-.....

    با در نظر گرفتن این نکات و سایر شرایط که شاید مختص گروه تحت آموزش و امکانات شماست می تونین برای تمرینتون برنامه ریزی کنید . حتما در طراحی برنامه هدف تعیین کنید مثلا اگر یک سیستم حمله طراحی میکنید که از پیک استفاده میشه از چند جلسه قبل تمریناتی دارای پیک در همان نقطه مورد نظرتان در سیستم ، طراحی و آنرا خوب تمرین کنید آنوقت خواهی دید شما کافیست فقط سیستم را روی کوچینگ بورد برای بازیکنان توضیح دهیدٌ....

    گروه آموزشی

    برنامه ریزی برای گروه نوآموز بسکتبال با در نظر گرفتن شرایط فوق باید سلسله مراتب آموزش تکنیک ها را رعایت کنید مثلا بدانید از دویدن و توقفها شروع می کنید و با پاس و دریبل ادامه دهید تا تکنیک ها کامل شوند.



    این مطلب تا کنون 5 بار بازدید شده است.
    منبع
    برچسب ها : مربیان ,برنامه ,بازیکنان ,استفاده ,استان ,شرایط ,برنامه ریزی ,کنید مثلا ,حضور بازیکنان ,بسکتبال خراسان ,
    طراحی تمرین

تبلیغات


    محل نمایش تبلیغات شما

پربازدیدترین مطالب

آمار

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

آخرین کلمات جستجو شده

تگ های برتر